Treino Personalizado – Um serviço “premium” para quem necessita de um acompanhamento e supervisão constante, um atendimento personalizado e uma prescrição individualizada de exercício. Indivíduos com doenças crónicas (cardíacos, diabetes, problemas ortopédicos, grávidas, etc.) ou com muito baixa condição física são aconselhados a escolher este serviço.
Alcance os seus objetivos através de compromisso, disciplina e a supervisão dos nossos Personal Trainers!
Com o serviço de Treino Personalizado conseguirá obter resultados mais rápidos. Para além das sessões agendadas com o seu PT, terá uma planificação de treinos ajustada ao seu objetivo, e a prescrição das sessões em que não tem a supervisão do seu treinador. O serviço de Treino Personalizado também inclui o acompanhamento do Nutricionista para otimizar o alcance dos seus objetivos.
Se já treina habitualmente mas não vê os resultados pretendidos, o conhecimento de um treinador pessoal permitirá potenciar o treino, através de:
- maior compromisso com o agendamento das sessões de treino, mantendo a sua regularidade.
- maior motivação e diversidade em cada sessão
- estímulos e metodologias de trabalho mais específicos
- correção postural e de erros de execução
- treinos mais seguros
- mais estratégias para gerir o seu tempo de treino, ajustando-o à sua disponibilidade