Aulas/Escalões - Objetivos de Aprendizagem

Bebés 1 (6-24 meses)

• Exploração do meio aquático;

• Respiração Aquática;

• Entrada e saída na água;

• Exercícios em interação com adulto;

• Noções de Ações Motoras;

• Noções de Equilíbrio / Controlo Postural.
  

Bebés 2 (24-36 meses)

• Realização de Jogos;

• Noções de Equilíbrio / Controlo Postural;

• Respiração Aquática;

• Ações Motoras M. Superiores e Inferiores;

• Saltos.
  

Bebés 3 (36-48 meses)

• Iniciação à AUTONOMIA no meio aquático e à “independência” do acompanhante;

• Noções de Equilíbrio / Controlo Postural;

• Respiração Aquática;

• Ações Motoras M. Superiores e Inferiores

• Saltos.
  

Crianças AMA 1 (4 aos 7 anos)

• Familiarização com o meio aquático;
• Respiração Aquática;
• Equilíbrio corporal;
• Propulsão;
• Saltos (pé/joelhos).
  

Crianças AMA 2 (≥ 7 aos 10 anos)

• Respiração Aquática;
• Equilíbrio corporal;
• Aprendizagem da técnica de Crol e costas curtas distâncias;
• Saltos / Destrezas Motoras / Capacidades Motoras

Crianças AMA 3 (11 aos 14 anos)

• Respiração Aquática;
• Equilíbrio corporal;
• Aprendizagem da técnica de Crol e costas curtas distâncias;
• Saltos / Destrezas Motoras / Capacidades Motoras

Crianças Nível 1 (7 14 anos)

• Aperfeiçoamento da técnica de Crol;
• Aperfeiçoamento técnica de Costas;
• Aprendizagem da Técnica de Bruços;
• Partidas / Capacidades Motoras / outras dinâmicas.
  

Crianças Nível 2 (7 14 anos)

• Técnica de Crol;
• Técnica de Costas;
• Aprendizagem da técnica de Bruços;
• Viragens/Partidas;
• Aprendizagem da técnica de Mariposa.
  

Crianças Nível 3 (7 14 anos)

• Técnica de Crol;
• Técnica de Costas;
• Técnica de Bruços;
• Técnica de Mariposa;
• Estilos.
  

• Prática de natação pura realizada em horário livre, sem professor.