H2ovita

O H2ovita está preparado para ajudar os mais pequenos a atingirem os seus objetivos.

Nesse sentido, promove um conjunto de aulas dirigidas por professores especializados por forma a garantir a máxima segurança e eficácia.


Condição Física

Atividade direcionada para jovens e adolescentes tendo como base os exercícios que se praticam no ginásio (musculação, cardiofitness ou em aulas de grupo), com a necessária adaptação para estas idades e com a devida supervisão e planeamento.

Hip Hop Kids

Os benefícios da dança são cada vez mais evidentes tanto a nível físico como emotivo. É uma forma divertida e eficaz de manter uma atividade física saudável. Os ganhos de coordenação motora, ritmo e criatividade são enormes. Estimula o trabalho de grupo e o desenvolvimento da componente sócio-afectiva

Voleibol

O voleibol foi idealizado para ser uma modalidade com pouco impacto e sem contacto físico entre os adversários. Por ser um desporto coletivo, melhora e possibilita o trabalho em equipa, promove a autoestima, fomenta a disciplina e a organização.

Karaté

Oriunda do Japão, o Karaté é uma arte marcial de mãos vazias, significando ausência de armas ou de intenções violentas. Disciplina o corpo e a mente, aumenta a concentração, autoestima e o controlo emocional, desenvolvendo habilidades interpessoais e de liderança.

Natação

Aprendizagem dos vários estilos de natação e das bases para a sua aprendizagem e aperfeiçoamento.

Mais info aqui. 

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A inscrição em qualquer modalidade inclui acompanhamento nutricional de 2 em 2 meses com a nossa equipa de nutricionistas.

Consulte preços e horários aqui.