Pré-Parto
Programa que concilia atividades na piscina, no ginásio e de serviços de nutrição, com atividades direcionadas para grávidas e com os seguintes objetivos:
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Preparação fisiológica para o parto;
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Preparação física e funcional da mulher para uma melhoria da qualidade de vida durante o processo de pré e pós parto;
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Prevenção do ganho de peso e % de massa gorda.
Pós-Parto
Programa que concilia atividades na piscina, no ginásio e de serviços de nutrição, com atividades que visam:
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Recuperação fisiologia do parto;
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Preparação física e funcional da mulher para uma melhoria da qualidade de vida após o parto;
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Controlo do peso e % de massa gorda.