H2ovita

Sensível à elevada prevalência do excesso de peso em crianças e adultos e porque consideramos um pilar essencial para o alcance dos objetivos dos nossos utentes, o H2Ovita proporciona um programa de nutrição para os seus utentes com mais de 6 anos (inclusive).

O programa inclui um aconselhamento nutricional com um nutricionista, a cada 2 meses, entre outras ações de sensibilização, workshops, sessões de esclarecimento e disponibilização de conteúdos didáticos. O programa de nutrição tem os seguintes objetivos:

  • Informar e sensibilizar os alunos e respetivos encarregados de educação para os benefícios de uma alimentação saudável e equilibrada;

  • Promover e dinamizar ações no H2Ovita com o intuito de melhorar a alimentação das crianças e adultos;

  • Prevenir o aumento de peso e ajudar no combate ao excesso de peso;

  • Promover o aumento de massa magra/massa muscular e aconselhar adultos ao nível da suplementação desportiva;

  • Melhorar o quadro clínico em utentes com problemas de saúde crônicos.



"O meu compromisso é garantir mais VITA para si através de uma análise completa com base em medições e na sua idade metabólica, para criar o seu plano ideal de alimentação."

Jorge Baptista

Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas

Licenciado em Ciências da Nutrição

Mestrando em Nutrição Clínica

         Certificado em ISAK Nível 1






Receitas com mais VITA 

Todos os meses, a nossa Equipa de Nutrição disponibiliza dicas de alimentação e receitas saudáveis para ajudá-lo a manter uma alimentação saudável e equilibrada. 


Maio

Espetadas de Salmão Caramelizado com Arroz de Lima e Coentros

Abril 

Bolo de banana e amêndoa



Março

Hambúrguer de quinoa


Fevereiro

Tomates recheados com frango



Janeiro

Cogumelos portobello recheados com ovos e farinheira